2013-01-31 来源:未知 责任编辑:娱乐 点击:次
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让身体线条匀称:韵律操
韵律操是一种在场地内,使用球、棍、圈、绳、棒、带进行比赛的体操项目,融合了芭蕾、体操、舞蹈等项目的特点。
练习韵律体操的好处不仅仅是通过运动达到瘦身的目的,更能改善身体协调性,改善仪态。
你不喜欢跑步,没时间去健身房,也坚持不了去上瑜伽课,你想轻松“飙”汗,却不…
练瑜伽可以修身养性,平缓情绪,同时也能达到塑造形体。瑜伽也具有减肥效果,下…