2013-01-31 来源:未知 责任编辑:娱乐 点击:次
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使肢体协调力更强:舞蹈
许多拥有魔鬼身材的明星都选择了跳舞保持身材,小S即便身为人母也无法阻挡她性感的身材,而她的秘诀就在于经常跳舞,跳舞除了能够锻炼身体的协调性外,对于保持身材也有非常好的效果。
你不喜欢跑步,没时间去健身房,也坚持不了去上瑜伽课,你想轻松“飙”汗,却不…
练瑜伽可以修身养性,平缓情绪,同时也能达到塑造形体。瑜伽也具有减肥效果,下…