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达人示范8个动作 教你快速瘦大腿(3)

2013-01-31 来源：未知 责任编辑：娱乐 点击:次

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两天一次瘦大腿运动 练就性感美腿

　　step3

　　保持下身姿势，腹部向内收紧，两手臂向侧伸直，与肩膀同高，掌心向下，五指并拢。

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