2013-01-31 来源:未知 责任编辑:娱乐 点击:次
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双手保持插腰,躯干垂直向下蹲,膝盖向外弯曲,成半蹲姿势,但注意膝盖不要超过脚趾。
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就算你胸部再大,如果变形下垂,只会让你看起来像大妈。究竟该如何让胸部坚挺呢…